Bez kuvanja i pečenja, super ideja za brz i zdrav doručak ili snek u trku pre sporta. Kuglice bogate vitaminima, mineralima i pune zdravih kalorija, 130 kalorija po jednoj.
Med i puter od kikirikija daju energiju odmah a ovsene pahuljice i semenke je oslobadjaju duže vreme što je idealno za sport.
Možete ih ubaciti u jogurt kod kuće ili na poslu.
Deci omiljena i zdrava užina koju mogu poneti u školu.
Za 40 kuglica
Mera je čaša ili tegla u kojoj ste kupili puter od kikirikija.
Sastojci
Metod
-
Sve suve sastojke pomešati u većoj činiji.
-
Dodati puter od kikirikija i med pa sve dobro izmežati drvenom kašikom. Dobićete prilično lepljivu masu.
-
Rukom pravite kuglice veličine ping pong loptice. Ako stavite tanke gumene rukavice namazane sa 2 -3 kapi ulja, masa vam se neće lepiti i vrlo brzo ćete napraviti loptice.
-
Stavljajte ih u papirne korpice. Možete ih odmah jesti ali su mnogo ukusnije ako prenoće u frižideru. U dobro zatvorenoj kutiji mogu stajati 7 dana a u zamrzivaču do 3 meseca
Buon appetito
